#요거트 #케피어 #유산균 #면역력 #발효유 #장건강 #프로바이오틱스 #건강식품1 유산균 많은 요거트와 케피어 – 면역력 Up “하루 한 잔의 요거트와 케피어가 면역력을 바꿀 수 있다는 사실, 아시나요?” 유산균은 장 건강을 넘어 전신 면역력을 강화하는 핵심 요소입니다.특히 발효유 제품인 요거트와 케피어는 유산균 함량이 높아 장내 유익균 균형을 유지하고, 면역세포 활성화를 돕습니다.이 글에서는 요거트와 케피어가 어떻게 면역력을 높이는지, 그리고 건강하게 섭취하는 방법을 과학적으로 풀어드립니다. 📌 목차 바로가기 ■ 유산균이 면역력을 높이는 원리 유산균" target="_blank" rel="noopener">유산균(Lactobacillus, Bifidobacterium 등)은 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제합니다.장 점막은 면역세포의 약 70%가 위치하는 중요한 면역 기관이기 때문에, 유산균이 많을수록 병원균 침입에 대.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음
