숙면1 잠 잘 때 들으면 좋은 음악(클래식, 가곡, 오페라) 음악은 우리의 감정과 마음과 분위기에 큰 영향을 주게됩니다. 특히 수면의 질을 개선하데 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 많은 연구에서 편안한 음악을 들으면 긴장을 풀리고, 심박수를 안정시킵니다. 그리고 숙면을 하는데 있어서 탁월한 효과가 있다고 밝혀졌습니다.특히 클래식 음악과 가곡과 오페라는 부드럽고 조용한 선율과 감성적인 요소들을 포함 있어서 수면을 돕는 데 가장 적합합니다. 이번 글에잠잘 때 들으면 좋은 클래식 음악과 가곡과 오페라 곡들을 살펴보고 각 장르별 특징을 분석해 보도록 하겠습니다.1. 잠잘 때 듣기에 좋은 클래식 음악편안하게 잠 들게 해 주는 탁월한 장르가 바로 클래식입니다. 부드러운 선율과 편안한 리듬을 사용하여 숙면에 도움이 되는 음악이 많이 있습니다. ① 바흐 -- G.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
