시금치1 시금치·케일 등 잎채소가 면역력에 미치는 영향 면역력 키워주는 잎채소, 진짜 효과 있을까? 시금치와 케일이 왜 면역력 슈퍼 푸드로 불리는지, 과학적 근거와 함께 알아봅니다.요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아지는 시기에, 면역력을 챙기는 일은 정말 중요한 것 같아요. 주변을 둘러보면 감기를 달고 사는 친구부터, 작은 질병에도 쉽게 지치는 분들이 많더라고요. 저도 마찬가지였고요. 그래서 '어떻게 하면 몸을 더 튼튼하게 만들 수 있을까?' 고민하다가, 문득 어릴 적 엄마가 늘 "채소 많이 먹어야 건강하다!"라고 말씀하셨던 게 떠올랐어요. 특히 시금치와 케일 같은 잎채소가 면역력에 그렇게 좋다고 하잖아요? 그래서 제가 직접 찾아봤습니다! 과연 얼마나 효과가 있는지, 왜 좋은지 함께 알아볼까요? 😊 왜 잎채소가 면역력에 좋을까? 핵심 성분 파헤치기 🔬시금치.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음
