영양제 복용법1 종합비타민, 똑똑하게 먹는 법! 면역력을 위한 필수 영양소 가이드 종합비타민, 면역력 증진에 정말 필수일까? 바쁜 현대인의 필수품처럼 여겨지는 종합비타민. 과연 꾸준히 챙겨 먹는다고 면역력이 쑥쑥 좋아질까요? 이 글에서 그 궁금증을 속 시원히 풀어드릴게요.솔직히 저도 그랬어요. 피곤할 때마다 '종합비타민이라도 먹어야 하나?' 싶어서 약국에 가서 이것저것 물어보곤 했죠. 워낙 종류도 많고, 광고에서는 면역력에 좋다고 하니 괜히 안 먹으면 손해 보는 느낌이 들잖아요. 그런데 정말 종합비타민 하나로 모든 게 해결될까요? 우리 몸의 면역 시스템은 생각보다 훨씬 더 복잡하고, 종합비타민이 만능 해결책은 아니랍니다. 😊 면역력을 위한 핵심 영양소, 종합비타민에 다 들어있을까? 💡우리 몸의 면역 시스템이 제대로 작동하려면 특정 영양소들이 꼭 필요해요. 마치 군대가 제대로 움직이.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음
